El detox · 8 días en línea
Reboot Online
La depuración hepática que Ana ha guiado durante treinta años, en ocho días, desde tu casa.
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La escuela de Ana Desvignes
Una manera de vivir
que pesa poco.
Cinco hábitos diarios, una depuración al año. Treinta años enseñando a quitar lo que pesa.
El manifiesto
Hacemos menos.
Todos los días.
Somos una escuela de la resta. Creemos en la presencia, no en el decorado: en hábitos que sostienen el cuerpo sin llenarlo, y en dejar espacio para que el cuerpo haga lo único que sabe hacer solo.
A
Azúcar
Lo que dejas, te libera.
E
Estrés
El ritmo vuelve. El pulso vuelve.
N
Negatividad
Queda espacio para lo que sí importa.
H
Hígado
El órgano que nunca descansa, descansa.
Ana · Fundadora
La práctica diaria
Los cinco pilares
Cinco cosas, todos los días. Cada una le da al cuerpo menos que hacer, para que pueda hacer lo único que solo él sabe hacer.
I
Dormir con la luz
Ritmo circadiano
El sol es la medicina más antigua que existe. Duermes para ganarte el día siguiente.
II
Ayunar
Descansar de comer
El ayuno es el regalo del silencio al órgano que nunca para. Comes en una ventana y dejas que las horas largas trabajen.
III
Moverse siete minutos
Todos los días
La constancia le gana a la intensidad. Te mueves para volver mañana.
IV
Quitar el azúcar
Todo lo que puedas
Cuando el paladar se limpia, el antojo deja de dar órdenes y comer vuelve a ser un placer tranquilo.
V
Beber la Nada
Agua caliente al despertar
Lo primero que entra a tu cuerpo cada día es nada. Empiezo vacía, empiezo limpia.
La colección
Empieza por
donde quieras.
Tres maneras de entrar a la práctica. Una membresía para sostenerla, un detox para profundizar, y pronto, una limpieza de azúcar.
Próximamente
Sugar Detox
11 días · Limpieza de azúcar
Ana Desvignes · Detox Queen
La maestra
Treinta años
quitándole peso a la gente.
Ana enseña una sola cosa, y la ha enseñado durante tres décadas: quitar. Azúcar, prisa, lo que cargas y no es tuyo, y una vez al año lo más profundo de todo — el hígado.
La llaman Detox Queen por las más de dos mil personas que acompañó a su primera depuración hepática, y porque lo que enseña se sostiene sin comprar nada más.
"Tu cuerpo lleva toda la vida esperando que te quites de en medio."
Dos caminos
Empieza por donde
quieras.
El Círculo
La membresía donde los cinco pilares se vuelven rutina: una voz cada semana, una sesión en vivo al mes, una cumbre al año.
Entra al Círculo →Reboot Online
La depuración hepática en ocho días, en línea. La cumbre anual de la escuela, cuando estés lista para ir a lo profundo.
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